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24.10.2018 17:30–19:30 Uhr

Achtsame acht Wochen für Lehrer/innen - nach der Methode von Vera Kaltwasser

Beginn der Fortbildung

Dem ruhigen Geist ist alles möglich.             Meister Eckhart

Wie gelingt es, die komplexen Ansprüche der Schule mit der eigenen Lebenswelt und den eigenen Möglichkeiten und Werten in Einklang zu bringen?

Acht aufeinander folgende Wochen üben wir den Blick auf uns selbst. Wir lernen widersprüchliche Gedanken und belastende Gefühle ebenso wie eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Unser Selbstgespür wächst, die kreisenden Gedanken können sich beruhigen und wir gewinnen an Freiheit.

An den Abenden werden wir meditieren, den achtsamen Dialog erlernen, Atem- und Körperübungen erfahren, unsere individuellen Stressmuster erforschen und beginnen, sie aufzulösen. Wir stärken unsere Selbstfürsorge und gehen mit einer neuen Haltung zunehmend gelassener in unseren Alltag zurück.

Alle Termine: 24. Oktober, 1. November (Ausnahme: Donnerstag), 7., 14., 21. und 28. November, 5. und 12. Dezember, jeweils mittwochs, 17.30 – 19.30 Uhr

Anmeldung bitte bis 16. Oktober.

Leitung
Johanna Pohlmann

Lehrerin, Körperpsychotherapeutin, Achtsamkeitslehrerin nach Vera Kaltwasser

Ort
Kirchenkreisgebäude
Rockenhof 1, 22359 Hamburg

U1, Station Volksdorf

Kosten
€ 100,00

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